Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? 3 sposoby

Koniec roku jest czasem, kiedy robimy „rachunek sumienia” i zastanawiamy się, co zmienić, aby nasze życie stało się jeszcze lepsze. W tym celu warto przygotować listę „Postanowienia noworoczne 2016”, która pomoże nam zmotywować się do działania oraz zrealizować wszystkie zamierzone cele.

Dlaczego warto?

W nowym roku patrzymy na świat bardziej optymistycznie. Jesteśmy pozytywnie nastawieni na zmiany oraz zdeterminowani do działania. Łatwiej nam wtedy zacząć pracować nad czymś, o czym od dawna myśleliśmy. Dodatkowo chcemy, żeby kolejny rok był lepszy od tego minionego. Dlatego jesteśmy skłonni włożyć więcej wysiłku w realizację listy „Postanowienia noworoczne 2016”, co oczywiście skutkuje większą szansą ich powodzenia. Początek roku jest zatem idealną porą, aby rozpocząć nowy – i przede wszystkim lepszy – rozdział w naszym życiu.

Jak wytrwać?

1. Dobrze sformułuj swoje cele

Jednym z częstych powodów niepowodzenia naszych noworocznych postanowień jest ich złe sformułowanie. Cele typu: „przeczytam więcej książek”, „częściej będę chodziła na siłownię”, czy „trochę schudnę” są idealnym przykładem postanowień, które z góry wróżą porażkę. Dobrze określony cel powinien zatem być: jak najbardziej konkretny, mierzalny, osiągalny, realny oraz dokładnie określony w czasie – przykład: Od stycznia do czerwca będę uczyła się języka angielskiego dwa razy w tygodniu przez 1,5 godziny i osiągnę poziom B1.

2. Bądź wytrwały

Nie zawsze każdy plan przebiega dokładnie po naszej myśli, czasem zdarzają się małe „wpadki”, które na chwilę burzą nasze postanowienia. Jednak nie można poddawać się przy pierwszej napotkanej trudności. Jeśli np. na chwilę zapomnimy o naszej diecie i zjemy czekoladowego batonika, czy musimy od razu przekreślać cztery miesiące walki ze zbędnymi kilogramami? Oczywiście, że nie! Ważna jest wytrwałość oraz niezłomność w dążeniu do celu, nawet jeśli po drodze zdarzy się chwila słabości.

3. Sprawdzaj postępy

Najlepszą motywacją do dalszej pracy są namacalne efekty naszych starań. Warto zatem na bieżąco sprawdzać, jak dużo udało nam się już osiągnąć. Jeśli np. uczymy się języka obcego, powinniśmy wiedzieć, jaki materiał już opanowaliśmy, a co jeszcze przed nami. Najlepiej wybierać zatem kursy, które dają nam taką możliwość. Ucząc się z Multikurs.pl, co tydzień dostajemy raport z naszymi postępami w nauce, dzięki czemu zawsze jesteśmy poinformowani.

Od czego zacząć postanowienia noworoczne 2016?

Przede wszystkim od analizy swoich potrzeb 🙂 Wybierzcie więc coś, co naprawdę przyniesie wam korzyść i konsekwentnie to realizujecie. Jeśli np. od dawna marzycie o awansie w pracy, ale przeszkodą jest brak znajomości języków, to może zacznijcie się uczyć hiszpańskiego albo włoskiego? Teraz jest na to najlepszy czas! Zwłaszcza że w multikurs.pl teraz za każdy kurs na 6 i 12 miesięcy zapłacicie aż 40% mniej!

My oczywiście trzymamy kciuki za każde Wasze postanowienie i przy okazji życzymy Wam Szczęśliwego Nowego Roku! 🙂